ウォーキング指導者、元宝塚歌劇団徳留 通恵（桃香 こみち）
講座説明
姿勢良く歩くために、必要な体幹を整えませんか。
「姿勢よく」と言われても、体幹の筋肉が弱いと楽な方へ体が歪んでしまいます。
体幹を鍛えると、自然と姿勢が良くなり美しく歩けますよ。
無理のない柔軟をできる範囲で行い、普段使わない筋肉を丁寧に伸ばして少しずつ鍛えます。
日常生活でも簡単にできる運動のコツもお伝えします。
背骨や骨盤などの歪み改善は、腰痛などの身体の不調改善やアンチエイジングにも効果的です。
【服 装】動きやすい服装(ストレッチをするので、パンツ姿)
素足(すべらない靴下)足裏の感覚がわかる方が良い。※更衣室あり
- 講座タイプ
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一日講座
常設講座
- 初回講座日
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開講中
- コース
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第1・3木曜13：30～14：30
★1日体験第1・3木曜13:30～14:30 (1日体験は希望日をご意見欄へ記入して下さい）
- 受講料
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3カ月６回
14,040円
1日体験2340円
- 受講のしかた
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大阪
関連講座はこちら⇒「タカラヅカを歌う」
【講師詳細】
徳留 通恵(とくとめ みちえ)宝塚歌劇団での名前は、桃香こみち(とうか こみち)
榛名由梨さんと同期で、現在も合同で歌唱指導教室開催。歌劇団退団後はシャンソン歌手の深緑夏代に20年師事し、シャンソン歌手、リズムウォーク講師、ウォーキング指導者、振付・構成・演出手掛けるなど多岐にわたって活躍。
電話でのお問い合わせは06-6346-8700へ
