関西大学准教授小室 弘毅
講座説明
「あいつ、マインドフルネスはじめるってよ」。
NHK全国放送でも取り上げられ、講師が登場しました!
マインドフルネスは、痛みやストレスの低減、うつの再発予防、創造性開発、集中力向上といった効果があるとされ、医療、心理、福祉、教育、スポーツ、ビジネスと多くの領域で注目されています。
多くの効果が実証されていますが、多様な紹介のされ方をしているため、逆にうまくいかなかったり続かなかったりする人もいるようです。
本やテレビでは学べない体験を
そこで本講座では、初心者の方にも、すでに実践されている方にも新しい理論と体験を提供することで、マインドフルネスのコツをお伝えできたらと考えています。
マインドフルネスは生老病死という私たちの生の全体性に関わるもの、生きることの柱となるものです。 技法を超えた、生き方としてのマインドフルネスについてお話していきます。
NHKで3月、4月に放映された番組「あいマイ」(https://www.nhk.jp/p/ts/JMGY3WPNVR/schedule/te/G56276VJMP/?area=270)では講師が登場しました。
2024年1月からは、6月までの新しいクールで6回の講座を実施します。
【開講予定日】
1 月13日 マインドフルネスとは?
2 月10日 マインドフルネスの背景
3 月 9日 方法としてのマインドフルネス
4 月13日 マインドフルネスと身体
5 月11日 思想としてのマインドフルネス
6 月 8日 生き方としてのマインドフルネス
- 講座タイプ
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常設講座
- 初回講座日
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2024年01月13日
- コース
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原則第2土曜10：30～12：00
- 受講料
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6カ月
15,180円
- 受講のしかた
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大阪
【講師詳細】
■講師プロフィール東京大学大学院教育学研究科 で「教養=自己形成」についての研究をスタートし、 からだとこころの関係から人間形成の問題を探求している。近年はヨーガ、ボディーワーク、身体心理療法、マインドフルネス研究へと対象領域を広げ、 教育における心身のあり方を探っている。
電話でのお問い合わせは06-6346-8700へ
